③長時記憶
　　在人們的學習、生活和工作中最有意義的就是長時記憶。長時記憶是學習材料經過多次復習后保持在頭腦中的記憶。它既可以是短時記憶復述的結果，也可以因印象深刻一次獲得。
　　3．記憶的生理基礎
　　根據巴甫洛夫的條件反射學說，記憶是大腦皮層暫時神經聯系的形成、鞏固和恢復。暫時神經聯系的建立與保持或遺忘，是暫時神經聯系的鞏固或消退；再認或再現是暫時神經聯系的恢復。暫時神經聯系是記憶的生理機制。
　　人類的記憶與動物的記憶有著本質的不同。由于詞語的參與，人不僅對具體事物形成暫時神經聯系，而且還可以對詞語形成暫時神經聯系，從而使人的記憶內容變得豐富多彩，記憶形式簡便易行，也使人的記憶更為積極、自覺。
　　(二)記憶的過程
　　在記憶過程中，從記到憶包括識記、保持、再認與再現三個基本環節，它們是相互聯系、相互制約的完整統一的過程。
　　1．識記
　　識記是記憶的開端，指信息的編碼。識記的好壞直接影響記憶的效果。識記是多種多樣的，它可以劃分為不同的種類。
　　(1)無意識記和有意識記
　　根據識記是否有明確的目的，可把識記分為無意識記和有意識記。
　　①無意識記
　　無意識記也叫不隨意識記，是指事先沒有預定的目的，也未經特殊的意志努力的識記。例如，看過電影《董存瑞》的人都有這樣的體會，雖然看電影時并沒有刻意地去記住主人公的一言一行，但董存瑞的形象卻始終難忘，這就是無意識記。
　　教學中，正確使用無意識記會收到意想不到的效果，但教學中過分強調無意識記會失去教學宗旨，迷失教學方向。
　　②有意識記
　　有意識記又叫隨意識記，是指事先有預定的目的、任務，按一定的方法和步驟，需要做一定的意志努力的識記。我們學習科學知識掌握各種技能需要有意識記，例如，學生有目的、有意識地記外語單詞、數學公式、定理等，這都屬于有意識記。
　　有意識記是獲取知識的最有效途徑。一般而言，有意識記的效果要優于無意識記。彼得遜對兩組被試在有意和無意的情況下進行16個單詞的對比實驗，結果表明，有目的組當時記住14個單詞，兩天后記住9個單詞；而無目的組當時只記住10個單詞，兩天后僅記住6個，前者明顯要優于后者。
　　在有意識記中，識記的目的和任務直接影響到識記的效果和方法。
　　(2)意義識記和機械識記
　　識記又可以根據識記材料有無意義或學習者能否了解其意義，分為意義識記和機械識記。
　　①意義識記
　　通過對材料的理解而進行的識記叫做意義識記。例如，在弄清一首古詩每句含義及整體中心思想的前提下，背誦這首古詩，就屬于意義識記。
　　②機械識記
　　識記的材料無意義，或雖有意義但我們不理解，主要是依靠機械重復而進行的識記叫做機械識記。例如，我們對歷史年代、人名地名、電話號碼、外語單詞這些材料的識記，都屬于機械識記。
　　機械識記雖是低級的識記方式，但在實際生活和學習中是不可缺少的。在學習生活中，總有些材料是無意義或意義較少的，還有一些材料本身雖有意義，但學習者一時還難以理解，這就不得不采取機械重復的方式進行識記。
　　意義識記和機械識記是兩種基本的識記方法，二者也是相互聯系的。意義識記是以機械識記為前提，機械識記是以意義識記為引導。有些無意義材料可以意義化后再進行記憶。例如，富士山的高度為12365英尺，等于一年的月份數和天數寫在一起，這樣便容易識記了。
　　2．保持和遺忘
　　(1)保持
　　保持不僅是對識記的進一步鞏固，也是實現再認或回憶的重要保證。從信息論的觀點看，保持是信息的編碼、存儲的過程。
　　經驗的保持是變化的。首先，保持的內容在數量上會發生變化，一般來說，隨著時間的發展，保持量呈減少的趨勢。其次，保持的內容在質量上也是有變化的，原識記內容中的某些細節，特別是不太重要的細節趨于消失，保持中的內容通常比原識記的內容更為完整、更有意義，保持中的內容將原識記的內容的某些特點夸張、突出，使之更具特色。
　　(2)遺忘
　　對識記的材料不能再認或再現，或者是錯誤地再認或再現稱為遺忘。
　　最先對遺忘現象進行研究的是19世紀末德國心理學家艾賓浩斯。通過實驗，他提出了著名的“遺忘曲線”。艾賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘的進程是不平衡的，遺忘進程呈現“先快后慢”的趨勢，隨后便趨于平穩。也就是說，剛識記完后遺忘得快，一段時間后逐漸緩慢，當到一定時間后，幾乎不再遺忘。
　　記憶是否能得到恢復，受遺忘性質的影響。遺忘可分為暫時性遺忘和永久性遺忘兩種。暫時性遺忘是指對識記的內容一時想不起來，但在適宜的條件下還能再認或回憶，如提筆忘字。永久性遺忘是指對識記的內容沒有復習而造成了痕跡的消退，如果不重復識記或復習，永遠不能再認或回憶。
　　3．再認和再現
　　再認和再現是記憶過程的最后一個環節，從信息加工觀點看，它是提取信息的過程。再認、再現直接反映出記憶的效果。
　　(1)再認
　　經歷過的事物重新出現時能識別它是過去經歷過的事物，這種現象叫再認。例如，我們能一眼認出久別重逢的摯友。
　　再認受識記保持的鞏固程度的影響，也受當前客觀對象與以前經歷過的事物的相似程度的影響。識記、保持愈鞏固，再認愈容易；相似性程度愈高，再認愈容易。
　　(2)再現
　　經歷過的事物不在面前時，也能夠在頭腦中浮現，這種現象叫做再現，也叫回憶。例如，闊別多年的親人，只要有人提及他們，我們就會想到他們的音容笑貌。
　　根據再現有無預定目的，可以將再現分為無意再現和有意再現。沒有預定目的，也不需要意志努力，自然而然發生的再現，叫無意再現，如“睹物思人”；有一定的目的，需要一定的意志努力，自覺發生的重現，叫有意重現，如“冥思苦想”。根據再現是否需要中介性聯想，又可將有意再現分為直接再現和間接再現。直接再現是由當前事物直接喚起過去的經驗，如一位數問的加減乘除的結果在腦中的再現，就屬于直接再現；間接再現是指通過中介性聯想方能喚起過去的經驗，例如“十年離別后，長大一相逢。問姓驚初見，稱名憶舊容”，就是間接再現。
　　一般而言，再認比再現容易。能再現的必能再認，可以再認的卻未必能再現。平時考試中，選擇題和單純填空題的難易程度是不一樣的，單純填空題的難度明顯高于選擇題。