一、單項選擇題

　　1.B[解析]在運動鍛煉身體的過程中，用一次又一次地做動作來增加負荷的方法叫重復(fù)鍛煉。

　　2.C[解析]構(gòu)成和修補機體組織的蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞的主要成分，占細胞內(nèi)固體成分的80%以上。

　　3.A[解析]超水平發(fā)揮和高峰表現(xiàn)意思最接近。

　　4.B[解析]空氣浴按空氣的溫度分，20℃一30℃為熱空氣浴，15℃一20℃為涼空氣浴，4℃一l5℃為冷空氣浴。

　　5.D[解析]如果運動的時間超過60一90分鐘以上，可以選擇升糖指數(shù)較低的食物，

　　例如水果、脫脂牛奶、米飯、豆類，這些食物緩慢的被消化成糖類，能夠長時f.-1的供應(yīng)糖類給運動中的肌肉使用。

　　6.B[解析]使裸露人體感到寒冷的臨界溫度為28°C。

　　7.C[解析]氧運輸系統(tǒng)是一個功能聯(lián)合系統(tǒng)，它由呼吸系統(tǒng)、血液和心血管系統(tǒng)組成，各環(huán)節(jié)都構(gòu)成對耐力素質(zhì)的影響。

　　8.C[解析]人體在下午4：00一6：00之間體內(nèi)激素的活性處于良好狀態(tài)，身體適應(yīng)能力和神經(jīng)的敏感性也最好，是最佳運動時間。

　　9.C[解析]乒乓球臺邊線邊緣有一條2厘米寬的白線環(huán)繞。

　　10.A[解析]正常人的總血量約占體重的8%左右。一個50公斤體重的人，約有血液4000毫升。

　　11.C[解析]當一名隊員在他的后場獲得控制活球時，他的球隊必須在8秒鐘內(nèi)使球進入前場，否則就是8秒違例。

　　12.B[解析]“健康第一，學(xué)習(xí)第二”的教育思想，是由毛澤東提出的。

　　13.C[解析]傳統(tǒng)體育課程，歷來注重“三基”教學(xué)，要求學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識、基本技術(shù)和基本技能，忽略了學(xué)生的心理和社會適應(yīng)能力整體健康水平的提高。

　　14.C[解析]關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后傷肢需固定l—2周，禁止活動。

　　15.A[解析]做人工呼吸時注意：成人(8歲以上)每5秒吹氣1次，每分鐘吹氣12—16 次;兒童(1—8歲)每4秒吹氣1次，每分鐘吹氣16—18次;嬰兒(1歲以下)每3秒吹氣1次，每分鐘吹氣20—24次。

　　16.D[解析]走和跑的區(qū)別不在于速度、重心起伏、步幅等的大小，而是跑時身體有騰空，走時身體沒有騰空。

　　17.C[解析]《中華人民共和國教師法》第37條規(guī)定：“教師有下列情形之一的，由所在學(xué)校、其他教育機構(gòu)或者教育行政部門給予行政處分或者解聘：

　　(一)故意不完成教育教學(xué)任務(wù)給教育教學(xué)工作造成損失的;

　　(二)體罰學(xué)生，經(jīng)教育不改的;

　　(三)品行不良、侮辱學(xué)生，影響惡劣的。

　　教師有前款第(二)項、第(三)項所列情形之一，情節(jié)嚴重，構(gòu)成犯罪的，依法追究刑事責(zé)任。”

　　18.B[解析]《全民健身計劃綱要》在1995年頒布并全面實施，確定了用15年時間把全民健身工作提高到一個新的水平，基本建成具有中國特色的全民健身體系的目標。

　　19.A[解析]排球比賽中，當發(fā)球隊員擊球瞬間;如果隊員不在其正確位置上則判為位置錯誤犯規(guī)。

　　20.A[解析]166cm以下的男女理想體重計算公式為：體重(kg)=身高(cm)-100。

　　21.B[解析]正常成年人身上共有206塊骨頭。

　　22.C[解析]脊柱一般在20一21歲才鞏固，在整個發(fā)育時期均易受外界影響而變形。

　　23.D[解析]以時間計算成績的競走和跑的項目都是徑賽，A項和8項屬于跑，C項屬于競走，所以都屬于“徑賽”;D項中撐竿跳高是用跳的高度來計算成績的，屬于“田賽”。

　　24.C[解析]NBA籃球比賽的總決賽中采用的是七局四勝制。

　　25.C [解析]現(xiàn)代足球運動起源于英國。

　　26.C[解析]呼吸商指生物體在同一時間內(nèi)釋放二氧化碳與吸收氧氣的體積之比或摩爾數(shù)之比，即指呼吸作用所釋放的C02和吸收的02。的分子比。

　　27.D[解析]根據(jù)起點線前伸數(shù)公式Wx=m?π[(n一1)?d一0.1]，其中W為前伸數(shù)，m為曲段數(shù)，d為分道寬，n為所處的道項，所以200米起點第二道的前伸數(shù)為：W2= 1×兀[(2—1)?1.22一0.1]=3.519(米)。

　　28.B[解析]體育教學(xué)系統(tǒng)的構(gòu)成要素是由體育教師、學(xué)生和體育教材三個基本要素。

　　29.B[解析]課余體育活動是學(xué)校體育的重要組成部分，它與體育課共同構(gòu)成了學(xué)校體育的整體。

　　30.B[解析]A項是語言法，C項是完整法，D項是重復(fù)練習(xí)法。

　　31.B[解析]雙杠支撐擺動后擺轉(zhuǎn)體l80。成分腿坐時，扭轉(zhuǎn)髖部的同時，兩腿做剪絞動作。

　　32.B [解析]支撐擺動前擺挺身下，當向前擺動到接近最高點時，兩手推杠，使身體向杠外平移。

　　33.B [解析]反彈傳球是近距離面對緊逼防守或身材高大對手時，采用的一種以矮制高的有效傳球方法。

　　34.A[解析]體育運動過程中運動強度在最佳心率范圍，同時應(yīng)在新搏峰范圍保持最好能達到5分鐘以上。

　　35.A[解析]一般來說，到了青春期后期，即l8—20歲，軟骨板和骨骺逐漸開始融合，骨骼生長隨之開始減慢甚至停止，骨的長度不再增長。

　　二、簡答題

　　36.[參考答案]健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應(yīng)良好的總稱。學(xué)校體育的主要目標也是通過體育活動增進學(xué)生健康，增強學(xué)生的體質(zhì)。因此，學(xué)校體育教育和健康教育，在增進學(xué)生的健康方面是相一致的。

　　37.[參考答案]《學(xué)校體育工作條例》規(guī)定，學(xué)校體育工作是指普通中小學(xué)校、農(nóng)業(yè)中學(xué)、職業(yè)中學(xué)、中等專業(yè)學(xué)校、普通高等學(xué)校的體育課教學(xué)、課外體育活動、課外運動訓(xùn)練和體育競賽。它是實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標的基本途徑，通常包括體育課和課外體育活動兩大組織形式。(1)體育課。體育課是學(xué)校體育的基本組織形式，它是根據(jù)教育部制訂的教學(xué)計劃所開設(shè)的必修課，是對學(xué)生進行系統(tǒng)的體育教育過程。(2)課外體育活動。課外體育活動是實現(xiàn)我國學(xué)校體育目標的重要組織形式，它包括早操、課間操、班級體育鍛煉、課外運動訓(xùn)練與體育競賽，以及在校外進行的遠足、郊游、夏(冬)令營等多種形式的體育活動。

　　38.[參考答案]2組進行比賽，A、B兩組，12個隊參加雙循環(huán)分組比賽，每批需進行下

　　(場)

　　用下表表示一個組中的6支隊伍，則一個組的單循環(huán)輪次如下：

　　一 二 三 四 五

　　1—6 1—5 1—4 1—3 1—2

　　2—5 6—4 5—3 4—2 3—6

　　3—4 2—3 6—2 5—6 4—5

　　(也有其他排法，符合規(guī)則即可)

　　三、案例分析題

　　39.[參考答案](1)本案例涉及的教學(xué)方法有：講解與示范法、重復(fù)練習(xí)法、演示法、觀摩法、對抗練習(xí)法、游戲練習(xí)法等。

　　(2)游戲練習(xí)法是以游戲的方式組織學(xué)生進行練習(xí)的方法。案例中的兩名學(xué)生在游戲練習(xí)法環(huán)節(jié)，利用所學(xué)動作相互對打，屬于偶發(fā)事件，是這兩名學(xué)生在以游戲的方式進行練習(xí)，屬于正常的課堂活動，發(fā)生事故是不小心所致。案例中李老師沒有利用保護與幫助等方法提前告知學(xué)生們青年拳的注意事項，造成學(xué)生受傷，李老師應(yīng)負一定的責(zé)任，不能一味苛責(zé)學(xué)生。李老師應(yīng)在今后體育教學(xué)中加強課堂安全防范工作，同時注意培養(yǎng)學(xué)生們自我保護的意識和能力。

　　40.[參考答案](1)原因：一是由于學(xué)生心理上的恐懼而造成的;二是學(xué)生對動作要領(lǐng)沒掌握，對自己沒信心。

　　解決方法：一是多分析、多示范，增強學(xué)生自信心;二是做好安全措施。

　　(2)不足：①由于上課時間有限，留給學(xué)生發(fā)展個性的時間與空間不夠，教師為學(xué)生創(chuàng)造練習(xí)環(huán)境，所需要的器材估計不足，影響了教學(xué)效果。應(yīng)該在課前讓學(xué)生準備好所用器材。

　　②沒能充分照顧到每個學(xué)生。少數(shù)學(xué)習(xí)困難的學(xué)生沒能根據(jù)自己的條件自主選擇練習(xí)，教師應(yīng)重點幫助他們誘發(fā)創(chuàng)新思維，使他們找到適合自己的練習(xí)方法。

　　借鑒：①培養(yǎng)了學(xué)生的問題意識，讓學(xué)生帶著疑問探索“跨欄跑”。這是一種探索意識，是創(chuàng)造性思維的起點。使學(xué)生學(xué)會了學(xué)習(xí)技術(shù)動作的方法(替代物法、降低難度法等)，拓寬學(xué)生學(xué)習(xí)動作的思路，為學(xué)習(xí)其他技術(shù)起到舉一反三的作用，培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在探宛過程中學(xué)生的研究能力和創(chuàng)新能力得到逐步提高。

　　②培養(yǎng)了良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學(xué)生通過反復(fù)練習(xí)技術(shù)，增強了毅力和勇氣，克服了恐懼心理。通過互相交流、幫助，促進同學(xué)間合作，增進了友誼，培養(yǎng)了學(xué)生的合作意識和能力。教師通過降低難度、示范、講解等，提高了老師的親和力和學(xué)生對老師的信任感。墼堂課為學(xué)生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。

　　四、教學(xué)設(shè)計題

　　41.[參考答案]

　　“蹲踞式跳遠”教學(xué)設(shè)計

　　教學(xué)目標

　　1.學(xué)生通過練習(xí)和總結(jié)對蹲踞式跳遠的方法有一定的了解。

　　2.大多數(shù)學(xué)生能掌握蹲踞式跳遠的動作要領(lǐng)。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

　　教學(xué)重點、難點

　　重點：助跑有節(jié)奏。

　　難點：助跑與起跳的結(jié)合技術(shù)。

　　教學(xué)方法

　　探究式教學(xué)方法。

　　場地器材

　　沙坑場地l塊，籃球場2塊，籃球4個，實心球4個，橡皮筋1根，小紅旗1面，鐵锨l把，標志桿2根，蹲踞式跳遠完整動作掛圖1份。

　　教學(xué)過程

　　1.課堂常規(guī)，師生問好。宣布課的內(nèi)容和提出相關(guān)的要求，以集中學(xué)生注意力，使之進入上課的良好狀態(tài)。

　　2.準備活動，繞球場跑、蹲踞式跳遠輔助練習(xí)——跨越小河、變向跑、基本體操。在課的準備部分中，采用繞球場跑代替原始的慢跑，讓學(xué)生的興奮點迅速轉(zhuǎn)移到課堂中來，并激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

　　3.蹲踞式跳遠之素質(zhì)練習(xí)：單腳跳障礙跑接力。男生用籃球做障礙，女生用實心球做障礙。大概時長2分鐘。

　　4.分組：女生復(fù)習(xí)籃球行進間運球，由體育骨干帶領(lǐng)練習(xí);男生練習(xí)蹲踞式跳遠。男生分成2組，一組在沙坑旁觀察另一組的跳遠動作，要求注意觀察并討論：如何才能跳得更遠?兩組學(xué)生輪流跳躍和相互討論學(xué)習(xí)。之后男女生交換。

　　5.一輪之后，集合學(xué)生，了解學(xué)生通過練習(xí)得到的跳遠方法。總結(jié)出蹲踞式跳遠的基本方法：助跑…放松自然，逐漸加速;起跳——腳踏上助跳板后，蹬伸用力，起跳快，擺臂擺腿配合快。教授學(xué)生練習(xí)口訣：助跑有節(jié)奏、重心抬高度、起跳要快速、落地要穩(wěn)住。并出示蹲踞式跳遠完整動作掛圖。

　　6.學(xué)生練習(xí)：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠助跑與起跳動作(跨越20一30厘米高的橡皮筋)。看誰能在助跑起跳騰起的瞬間不觸及橡皮筋，并從上面越過完成一次跳遠動作。在蹲踞式跳遠的過程中，采用“先高后遠”的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力，增強學(xué)生自主鍛煉的能力。

　　要求：(1)開始練習(xí)不要太快，4—6步助跑即可。

　　(2)一組練習(xí)，另一組在沙坑的旁邊觀察思考，對表現(xiàn)好的同學(xué)要表揚，表現(xiàn)稍差的要鼓勵。

　　(3)一個同學(xué)跳完離開沙坑，下一個再跳。

　　(4)一組完成，另一組組長快速帶隊練習(xí)。

　　7.學(xué)生展示。對每一位學(xué)生給予正面的評價，委婉地提出缺點和不足。

　　8.集合，放松活動，安排一些放松運動如學(xué)生自編操，可以使學(xué)生恢復(fù)身心。課快結(jié)束時，學(xué)生自我評價本節(jié)課學(xué)習(xí)的情況，教師做小結(jié)。

　　9.下課，師生再見。回收器材。