第三單元：科學地學習。本單元主要是指導少年學生的學習心理問題，內容包括：培養良好的學習興趣， 直接興趣與間接興趣，短暫興趣與長遠興趣，廣泛興趣與中心興趣，有趣、志趣、樂趣等;合理選擇學習方法 ，如四步驟學習法，自主學習法，八環節學習法，SQ3R學習法;正確對待學習問題，如學習與學習動機強度， 學業成功與學業失敗，如何對待學習競爭和學習焦慮等。

　　第四單元：塑造完美的人格。本單元的內容包括：情緒的控制與調節，如保持適宜的情緒狀態，調節情緒 的兩極性，控制消極激情，強化應激功能;錘煉堅強的意志品質，如理智戰勝情感、斗爭動機的合理選擇、意 志的自我鍛煉法;培養各種能力，如基本競爭能力、學習能力、自理能力、自我調控能力等;氣質類型與學習 及職業選擇;良好性格的培養;公德心與審美心理的培養。

　　第五單元：適應社會生活。本單元的內容包括：如何適應豐富多彩的社會生活，社會、學校、家庭、學習 生活的適應;正確對待生活中的挫折，受挫時的心理表現，如何理解和對待挫折;掌握人際溝通的藝術，與師 長的溝通、與同輩人的溝通、與異性伙伴的溝通等。

　　第六單元：做一個健康的人。本單元的內容包括：怎樣才是一個健康的人，身體健康與心理健康，心理健 康的標準;少年學生常見的心理障礙及消除;如何保持健康的心理、良好的情緒，適度的智力活動，正確的自 我觀念，坦蕩的胸懷，和諧的人際關系;心理健康訓練、心理咨詢與心理治療等。

　　三

　　心理教育在我國剛處于啟動階段，它既是一種新的教育思想，也表現為一種新的教育模式，是我國中小學 全面施行素質教育的有機組織部分。根據《中國教育改革和發展綱要》精神，素質教育主要包括四個方面，即 思想道德素質教育、知識技能素質教育、生理素質教育和心理素質教育，現在實際狀況是：知識技能素質教育 往往倍受青睞，思想道德素質教育和生理素質教育也在不同程度上受到關注，唯有心理素質教育沒有引起足夠 的重視，盡管不少教育工作者也意識到提高學生心理素質的重要性，但大多停留在口頭上，也有個別學校在此 方面做了一些嘗試，大多也是自發的，沒有心理教育大綱和教材，沒有具備較高心理學修養的專職教師，更缺 乏心理學的理論指導，因而這些嘗試帶有很大的盲目性。根據筆者個人的心理教育實踐以及近幾年對心理教育 理論的研究，特提出如下看法：

　　第一、心理教育不是一種附加的教育，而是中小學整體素質教育的一個有機組成部分。實施心理教育首先 要考慮到素質教育的總體要求，從提高學生整體素質高度來設計心理教育的目標、程序、方法、途徑等。同時 ，也要考慮到心理教育的特殊性。應把素質教育的普遍性和心理教育的特殊性原理有機結合起來。要創建中小 學心理教育的學科體系，一方面要確定中小學生的學習、認知、人格等方面的心理教育的具體要求，并納入整 個素質教育的目標之中，根據不同層次學生的心理特點，制定心理教育的系列目標，形成心理教育大綱，并逐 步使其規范化、系列化、制度化;另一方面，要在心理教育大綱的基礎上，編寫心理教育教材，開設心理教育 課程。通過心理知識教育、心理測量與心理咨詢，心理輔導與心理訓練等途徑，提高學生的心理素質。

　　第二、設立專門的心理教育機構，并由受過專業訓練的專職或兼職人員負責。一方面這些教育者負責學校 心理教育課的教學，另一方面負責全校學生日常心理咨詢和心理衛生保健，對學生的心理障礙能及時預防、及 時發現、及時解決，指導學生心理的健康發展。要調動各方面力量配合對少年學生進行心理教育，這是與素質 教育的全面性、全民性的特點相一致的。目前絕大多數教師的教育、心理科學的理論素養較差，這就給心理教 育的實施增添了難度，難以勝任心理教育的需要。因此，有條件的中小學應派專職或兼職教師到有關高校系統 地接受教育心理知識、技能的培訓，逐步勝任心理教育工作的需要，為國家培訓心理健康、完滿的一代新人。

　　第三，心理教育的操作過程中，應著重注意如下一些問題：在心理教育的教學模式上，應堅持活動教學模 式，心理教育課程不應成為只重知識傳遞的學科課程，也不應成為只重社會問題探討的社會課程，而應以少年 學生心理發展為基礎兼顧知識傳遞和社會問題探討的活動課程，在活動中實行知識傳遞，訓練心理與行為，提 高心理機能。在對學生的要求上，應充分發揮學生的主體性作用，在高度自主的條件下促使個體心理品質的發 展完善。在心理教育過程中的師生關系方面，應堅持“民主型”的師生關系。民主型的師生關系則強調師生之 間心理的溝通，易使師生之間達成理解與信任，對于心理教育來說，這一點尤為重要，要促進學生心理的發展 和心理機能的完善，需要師生之間心與心的接觸與交融，以民主的方式，平等、寬容，和諧地處理心理教育中 的各類問題。

　　以上是通過心理學給少年期的學生進行的心理教育方面的實踐，如果有老師正在教少年期的學生的話，可以嘗試一下以上的方式，希望各位老師可以用的到。