(二)情緒與人際關(guān)系輔導(dǎo)
　　1．情緒輔導(dǎo)
　　情緒是人對(duì)于客觀事物是否滿足自己的 需要而相應(yīng)產(chǎn)生的態(tài)度體驗(yàn)。根據(jù)情緒對(duì)人的影響，可以把情緒分為積極的情緒和消極的情緒兩類。積極的情緒有利于身心健康。中學(xué)生在情緒的特征上表現(xiàn)為好沖 動(dòng)、不穩(wěn)定、極端化等特點(diǎn)，對(duì)自己的不良情緒缺乏深刻的認(rèn)識(shí)。所以，教師在教學(xué)中，首先要讓學(xué)生了解情緒的各種表現(xiàn)及其對(duì)身心健康的影響；然后，要求學(xué)生 了解自己的情緒特點(diǎn)；最后要讓學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。教師除了鼓勵(lì)學(xué)生培養(yǎng)正面的情緒外：還要注意情緒反應(yīng)的程度，即情緒的過(guò)于強(qiáng)烈和持久，如過(guò)度的快 樂(lè)和悲哀，也不利于人的身心健康。
　　2．人際關(guān)系輔導(dǎo)
　　(1)人際關(guān)系
　　人際關(guān)系包含三種成分：一種是認(rèn)知成分，指對(duì)人際 關(guān)系狀況的了解，是人際知覺(jué)的結(jié)果；第二種是情感成分，是人際關(guān)系的基礎(chǔ)，指雙方在情感上的留意程度和親疏關(guān)系；第三種是行為成分，指雙方實(shí)際交往的結(jié)果 和外在表現(xiàn)。中學(xué)生的人際關(guān)系是指在班集體中人與人之間在思想和情感上直接相互作用的關(guān)系。
　　(2)中學(xué)生人際關(guān)系困難的主要表現(xiàn)
　　 ①孤獨(dú)。孤獨(dú)感是指因離群而產(chǎn)生的一種無(wú)依無(wú)靠、孤單煩悶的、不愉快的情緒體驗(yàn)。②社交恐懼。社交恐懼癥的特征就是對(duì)正常的社交活動(dòng)有一種超常的害怕和焦 慮反應(yīng)。③侵犯性行為。表現(xiàn)為受到挫折時(shí)，出現(xiàn)焦慮不安、暴怒、傷人、毀壞物品，對(duì)父母、老師和同學(xué)也蠻橫無(wú)理，行為具有攻擊性。
　　(3)中學(xué)生的人際關(guān)系輔導(dǎo)
　　同學(xué)關(guān)系是中學(xué)生最基本的人際關(guān)系。教師要教會(huì)學(xué)生如何處理好同學(xué)之間發(fā)生的沖突。師生關(guān)系也是中學(xué)生要學(xué)會(huì)相處的一個(gè)重要的人際關(guān)系。
　　(三)職業(yè)選擇輔導(dǎo)
　　1．認(rèn)識(shí)職業(yè)，培養(yǎng)職業(yè)意識(shí)
　　認(rèn)識(shí)職業(yè)包括對(duì)工作本身的認(rèn)識(shí)和工作對(duì)求職人員的要求。對(duì)工作本身的認(rèn)識(shí)包括要完成的任務(wù)、履行的職責(zé)等。工作對(duì)人的要求則包括對(duì)雇員的專業(yè)知識(shí)的要求，職業(yè)技能、人格特征、體能、職業(yè)態(tài)度和價(jià)值觀等方面的要求。教師要培養(yǎng)中學(xué)生的擇業(yè)意識(shí)。
　　2．提供職業(yè)信息
　　幫助學(xué)生了解更多的職業(yè)信息、就業(yè)信息和社會(huì)發(fā)展對(duì)職業(yè)提出的新要求。
　　3．幫助學(xué)生了解自己
　 　片面地強(qiáng)調(diào)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí)，特別是注重培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言能力和邏輯能力，而忽略了其他能力的發(fā)展和培養(yǎng)，當(dāng)學(xué)生走出校門，面對(duì)擇業(yè)、求業(yè)、就業(yè)和職業(yè)的 適應(yīng)性問(wèn)題時(shí)，他們往往不知所措，難以適應(yīng)多元化的社會(huì)發(fā)展。因此，學(xué)生可以通過(guò)他人的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自己的潛能，也可以通過(guò)自己的所能來(lái)認(rèn)識(shí)自己，還可以請(qǐng) 專家對(duì)自己的活動(dòng)進(jìn)行專門的測(cè)量與評(píng)定來(lái)認(rèn)識(shí)自己。
　　二、中學(xué)生心理輔導(dǎo)的途徑、原則和目標(biāo)
　　(一)學(xué)校心理輔導(dǎo)的途徑
　　1．開設(shè)心理健康教育有關(guān)課程。
　　2．開設(shè)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課。
　　3．在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的內(nèi)容。
　　4．結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開展心理健康教育。
　　5．個(gè)別心理輔導(dǎo)或咨詢。
　　6．小組輔導(dǎo)。
　　(二)心理輔導(dǎo)的原則
　　1．面向全體學(xué)生原則。
　　2．預(yù)防與發(fā)展相結(jié)合原則。
　　3．尊重與理解學(xué)生原則。
　　4．尊重學(xué)生主體性原則。
　　5．個(gè)別化對(duì)待原則。
　　6．整體性發(fā)展原則。
　　(三)學(xué)校心理輔導(dǎo)的目標(biāo)
　　第一是學(xué)會(huì)調(diào)適，包括調(diào)節(jié)與適應(yīng)。第二是尋求發(fā)展。這兩個(gè)目標(biāo)中，學(xué)會(huì)調(diào)適是基本目標(biāo)，以此為主要目標(biāo)的心理輔導(dǎo)可稱為調(diào)適性輔導(dǎo)；尋求發(fā)展是高級(jí)目標(biāo)，以此為主要目標(biāo)的心理輔導(dǎo)可稱為發(fā)展性輔導(dǎo)。