教師資格考試考前復習策略和技巧之克服心理疲勞
編輯：育德園師(www.jydly.com) 2014-05-04
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204不知道大家有沒有做好教師資格證考試的準備工作?上面有一點大家都很清楚，就是說教師資格考試除了要在考前做好知識上的儲備，學習相關的考試技巧之外，還要注意調整好自己的心理狀態，良好的心態是考試成功前提準備，下面就是我們要介紹的是考前復習策略和技巧之克服心理疲勞。
搞好考前復習，是教師資格考試取得好成績的一個重要因素。考前復習實質上就是重新學習已學過的知識、技能，從而鞏固地掌握知識技能，培養能力。將所學知識進行復習，無異于炒“冷飯”，掌握一些復習的策略和技巧是大有必要的。
在考前復習階段，常有一些參加考試的學員反映：自己想復習，也有時間學習，只是一拿起書本就犯困，并伴有厭倦、煩躁的情緒。這是復習迎考過程中產生心理疲勞的具體表現。心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復正常，它的消除主要靠心理調節來實現。為此，學員可以從以下幾個方面入手：
首先，要有明確的學習目的 學習就像從河里抽水，動力越足，水流量越大。動力來源于目的，只有樹立正確的學習目的，才會產生強大的學習動力。許多學員的經驗教訓表明，學習目的明確與否，學習的動力有多大，對心理疲勞的影響極其巨大。
其次，要培養濃厚的學習興趣 興趣的形成與大腦皮層的興奮中心相聯系，并有伴有愉快、喜悅的積極情緒體驗。而心理疲勞的產生正是大腦皮層抑制的消極情緒引起的。 因此，培養自己的學習興趣，克服心理疲勞的關鍵所在。有了興趣，學習才會有積極性、自覺性、主動性，才能使心理處于一種良好的競技狀態。
第三，要注意學習的多樣化 書本學習本身就是枯燥單調的，如果多次重復學習某門課程或章節內容，易使在腦皮層產生抑制，出現心理飽和，產生厭倦情緒。所以學員不妨將各門課程交替起來進行復習。
另外，如果交替學習各門課程仍不能消除心理疲勞，就應該考慮暫時停止學習。因為此時學習不但沒有效果，反而加重了心理疲勞。這些時候，學員不妨停止復習，或聽聽音樂、做有氧運動，對心理進行調節，這樣對于消除心理疲勞也是非常有益的。
教師資格考試考前復習策略和技巧之克服心理疲勞，大家一定要注意調整好自己的心態，堅持到考完試之后再松懈，在考試之前千萬不能放松警惕，不要把自己之前的努力毀于一旦。
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